こちらのイベントは終了いたしました。ご参加頂いた皆様ありがとうございました。
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午前中はダイナミック瞑想をやります。
経験者、未経験者の方に、シベンが長年取り組んで来た、この瞑想法を、直接指導します。
初めての方には、今後、何処かで、又は、自分一人で、或いは、自宅でダイナミック瞑想をやる時に、スムーズに取り組めるようになります。
経験者の方は、いつもの自分流のスタイルを変えるチャンスです👇
ダイナミック瞑想を長年やって来た経験者は、頑なに自分流のスタイル変えない、又は、変えられない人も多く、頭では、その事を理解していても、そのループから、中々抜けだせず、スタック気味の人も少なくないと思います。
どうぞ、この機会を利用して下さい。
そして
午後は、タントラの技法を使って、約1時間のオリジナルのハートフルなフレンドシップをテーマにした瞑想を、シベンが厳選した音楽で展開して行きます。
この瞑想が終わった後、あなたはオープンハート❤️なっているでしょう
オープンハートで、ゆるんだ後は、先日の大阪のワークショップでもやった、トラウマ・アート・ヒーリングをやります。
シベンのトラウマに関するワークショップと言うと、”叫ぶ”という印象が強い方も多いと思いますが、今回は、クレヨンを使って、画用紙に絵を描きながら、自分の中にあるトラウマを繊細に、優しく癒して行きます。
このエクササイズの前半には、瞑想についてのお話しや、感覚についても、ボートを使って、丁寧に、分かりやすく説明して行きます。日頃のあなたの瞑想にお役立て下さい。
このように
1日かけての贅沢で、大変盛りだくさんの内容となっています。
シベンのワークショップのエッセンスを多くの方に味わって頂きたいので、今回は参加費もお手頃価格に設定してあります。
以前からシベンのワークショップに興味があった方、またシベンのワークショップ経験者の方の参加もお待ちしています！
日時:
12月4日(日)
ダイナミック瞑想
ダイナミック瞑想説明9:45~(9:20開場)
ダイナミック瞑想開始10:00~終了11:00解散
午後からのワークショップ
13:00開始(12:40開場)~18:00終了
参加費:
午前中のダイナミック瞑想だけの参加の方¥1000(当日現金払い)
午後からのワークショップ参加だけの方¥8000(要振込)
午前、午後両方通しで参加する方
¥8000(要振込)
場所:
東京都内(参加申し込みされた方に、詳細をお送り致します)
持ち物:
飲料水、着替え、携帯クッションやヨガマット(あなたのお尻が喜びます)
お申し込みは以下フォームからお願いします。
https://forms.gle/Gaesvj9Yjvu2eMtaA
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